Gute Vorsätze - wer kennt sie nicht. Gerade am Jahresanfang ein besonderes Thema. Jede/r hat sie - mehr oder weniger ;)

Die Zukunft ist wie eine Glaskugel. Was kommt, weiß man nicht. Aber was wir bewegen könnten, wenn wir die richtigen Kontakte oder Ausrichtungen haben.... Wir sind überzeugt davon, dass so manche Vorsätze auch Realität werden können, wenn wir uns gegenseitig unterstützen, Synergien finden und gemeinsame Visionen entwickeln. Darüber wollten wir reden beim ersten Netzwerktreffen des neuen Jahres. Moderiert wurde der Abend von Ruth Klapproth und Heike Schmitz

 

 

Den Kurzvortrag im November hielt Heike Schmitz. Die Expertin für Ernährung, Bewegung und Gehirntraining (HS-Lebensfreude) gab wertvolle Anregungen und Tipps, wie wir das Hamsterrad aus: „Keine Zeit“ - „ja aber“ - „schnell, schnell“ anhalten und mit Genuss den Berufsalltag  genießen können.

Alles muss oft schnell, schnell gehen.... Für's Frühstück bleibt keine Zeit. Wir hetzen von Termin zu Termin - schneller Kaffee im Stehen - kurzer Snack zwischendurch - Teilchen vom Bäcker - abends schnell etwas in den Backofen geschoben und zur Belohnung noch ein Bier, ein Glas Wein und Schokolade.Was bleibt, sind ein schlechtes Gewissen und häufig viel Gold auf unseren Hüften...Welche Auswirkungen kann diese „schnelle“ Zwischendurch-Ernährung noch auf den Berufsalltag und vor allem auf unseren Körper haben?
  • Müdigkeit und Schlaflosigkeit
  • Magenprobleme
  • Der Rücken meldet sich auch oft mit Schmerzen
  • Unruhe und schlechte Laune lassen grüßen...

Das muss nicht so sein. Ernährungscoach Heike Schmitz zeigte, wie man schon durch kleine Veränderungen im of stressigen Berufsalltag viel für sich, seine Gesundheit und sein Wohlbefinden tun kann.

Steuerberaterin Marion Kneisle-Hasenknopf aus Erkelenz gab komprimierten Input zu aktuellen Steuerfragen und Änderungen. Ihre Kanzlei in Erkelenz besteht seit 2006. Egal, ob Unternehmerin oder Freiberuflerin - Steuern spielen bei der Selbstständigkeit eine wichtige Rolle. Was ist grundsätzlich wichtig zu wissen und welche aktuellen Themen sind relevant?

 

Das Netzwerk Frauen machen Business lud herzlich ein zum Freien Netzwerken. Dazu traf man sich in der Werkbank in Heinsberg. Die Netzwerkerinnen freuten sich über viele neue neue und bekannte Freiberuflerinnen und Unternehmerinnen aus dem Kreis Heinsberg, die das Netzwerk und seine Arbeit kennenlernen wollten.